Selalu tak kena bengkak susu semasa menyusukan bayi, mesti ramai yang pernah kena kan? Tuhan saja tahu, betapa sakitnya bila bengkak susu, kadang tu boleh jadi demam. Bengkak susu disebabkan saluran aliran susu tersumbat dan tidak mengalir dengan lancar. Payudara yang bengkak susu akan mengeras dan susu akan drop. Bila tersentuh, terasa sakit yang amat.
Disini ummi akan kongsikan cara-cara bagi mengurangkan bengkak susu berdasarkan petua turun temurun dari nenek dan ibu ummi sendiri.
Tekanan darah tinggi memang tidak asing lagi bagi penduduk di Malaysia. Ia juga perkara utama yang menjurus kepada angin ahmar. Penyakit darah tinggi boleh dikatakan sebagai silent killer. Mengikut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, seseorang manusia itu dikatakan mempunyai darah tinggi jika tekanan darahnya melebihi 140 mmHg untuk tekanan sistolik dan melebihi 90 mmHg untuk tekanan diastolik.
Ia berkaitan dengan peredaran saluran darah dan ketahanan sistem darah yang tinggi. Ada juga beberapa faktor yang mempengaruhi tekanan darah kita. Seperti kegemukan, mereka yang minum minuman keras dan mereka yang makan garam atau lemak secara berlebihan.
Asalamualaikum, Dalam melakukan tugas-tugas harian samaada yang berkerja ataupun tidak bekerja. rutin kehidupan harian amat sibuk, tubuh kita mungkin cepat terasa letih. macam akak sendiri pun, kalau pulang dari kerja sebelah petang tubuh cepat terasa letih lesu dan tidak bermaya. Nak buat kerja rumah pun tak larat tak boleh buat apa-apa, mulalah jadi stress sebab banyak kerja rumah belum siap.
Antara sebab-sebab masalah tersebut :
1. Kurang Tidur
Tidur yang kurang menyebabkan tubuh menjadi lemah, setiap malam tidur yang disarankan adalah 7-8 jam.
2. Tidak cukup tenaga
Apabila makan terlalu sedikit, kekadang ramai yang nak berdeit tetapi tidak seimbang akan menyebabkan pitam dimana paras glukosa tidak cukup dalam darah.
3. Tidak ambil sarapan pagi
Mesti mengambil sarapan pagi, walaupun beberapa keping roti, tenaga diperlukan diwaktu pagi untuk lebih fokus dalam kerja.
4. Kurang darah merah (anemia)
Kekurangan darah dikalangan wanita ketika haid menyebabkan iron dalam dalam darah berkurang. sel darah merah penting untuk membawa oksigen ke seluruh organ. Lemah dan sesak nafas. jadi kak ma cadangkan agar dapatkan suplement yang mengandungi zat besi.
5. Tekanan emosi
Tekanan emosi juga memberi tekanan kepada fizikal, lemah, sakit kepala, hilang selera makan adalah simpton yang sering berlaku. 6. Terlalu Banyak ambil kafein
Kafein membantu anda segar dan meningkatkan kosentrasi apabila diambil dalam dos yang keterlaluan. terlalu bbanyak kafein akan menyebabkan kadar denyutan jantung, tekanan darah meningkat, menyebabkan tubuh menjadi lemah. secara perlahan turunkan kadar ketagihan anda terhadap kopi. penurunan secara mendadak akan membuat tubuh jadi lemah.
7. Dehidrasi
Mudah lemah disebabkan kurang minum air. badan sangat memerlukan air. apabila dahaga itu bermakna anda dehidrasi.
CARA UNTUK MENGATASI BADAN LETIH
Bagi mengatasi masalah tersebut ialah dengan pengambilan pemakanan yang sihat setiap hari dan bersenam. Namun gaya hidup yang sibuk amat menyukarkan pengambilan pemakanan secara konsisten oleh itu pengambilan suplement adalah pilihan yang tepat.
Pengambilan Vitamin C, Vitamin B Complex dan Vitalea (Multivitamin) adalah amat sesuai untuk semua golongan seperti ibu mengandung, warga tua, dan pelajar. Orang yang sentiasa letih, lesu tidak bermaya, kerap demam, hilang fokus dalam pembelajaran.
Hari ni ummi nak share set hamil yang menjadi pilihan ramai, insyaAllah akan berguna untuk semua. Sekarang kita sangat bertuah kerana ada bermacam jenis vitamin untuk ibu mengandung di pasaran. Zaman dahulu ummi rasanya tak ada semua tu, untuk ibu mengandung ni. Set hamil shaklee ni sangat bagus mengikut pendapat dari kawan-kawan yang pernah ambik vitamin ni.
Biasanya bila kita mengandung tubuh selalu letih dan tidak selesa tetapi dengan set hamil badan jadi lebih cergas dan bertenaga sepanjang mengandung. Biasanya masa peringkat awal akan rasa tidak selesa, alahan dan mabuk teruk, tubuh tak bermaya, letih, selera makan pun berkurang. Jadi, ummi syor amalkan supplement Shaklee untuk tambah balik apa yang kurang dan tak cukup zat dalam badan.
Kulit secara tak langsung menjadi cantik semasa mengandung tiada masalah jerawat, antara salah satu faktor juga, pengambilan yang konsisten set hamil Shaklee. Kulit baby dalam kandungan yang bakal lahir pun cantik.
Bacaan HB dan BP alhamdulillah, memang sangat-sangat membantu, sekiranya hb kurang memang menjadi masalah pada ibu dan baby. Berkemungkinan memerlukan rawatan lanjut di hospital.
Berat badan semasa mengandung adalah terkawal dimana semasa mengandung, kenaikan berat ialah tidak boleh melebihi apa yang disyorkan oleh doktor dan nurse. Jadi set kehamilan ini sangat membantu. terutamanya ESP soya protein yang dapat mengawal kenaikan berat badan.
Bukan itu sahaja, pil kalsium ostematrix juga membantu wanita mengandung daripada daripada sakit-sakit badan dan pinggang. Bila masuk 4 bulan keatas sahaja, semua sakit-sakit badan dan pinggang akan menyerang tubuh badan kita.
Vitalea
Vitalea mengandungi zat besi. Kebaikan set mengandung Shaklee ialah membantu masalah bacaan HB rendah yang boleh membawa kepada anemia di kalangan ibu mengandung. Jika HB sentiasa rendah mungkin boleh menyebabkan komplikasi ketika melahirkan bayi. Ibu-ibu yang mudah letih serta rasa hendak pitam elok amalkan vitalea dua biji sehari.
B Complex
Boleh mencegah penyakit diabetes ketika hamil. Berfungsi menukarkan gula dalam makanan kepada tenaga. Disamping mengandungi asid folik yang elok untuk perkembangan saraf bayi dan mencegah kecacatan pada janin. Biasanya Ibu-ibu hamil yang sentiasa stress dengan kerja rumah dan pejabat dimana B Complex boleh hilangkan stress juga sakit kepala.
Vitamin C
Dapat menguatkan sistem imun badan. Ibu-ibu yang sedang hamil kena jaga kesihatan serta mengelak diri daripada dijangkiti penyakit jika ibu hamil jatuh sakit. Pengambilan ubat yang tidak bersesuaian ketika hamil adalah bahaya bagi ibu hamil. Disamping membantu pertumbuhan sel-sel otot dan tulang bayi. Vitamin C juga menggalakkan pertumbuhan kolagen, membantu ibu hamil kekal cantik, mempunyai kulit yang berseri serta tidak kusam semasa mengandung.
Ostematrix
Mengatasi masalah sakit-sakit otot, pinggang serta sengal-sengal badan ketika hamil. Masalah buasir serta sembelit ketika hamil juga dapat diatasi dengan mengamalkan Ostematrix sebelum tidur. Ostematrix ini ialah bekalan kaslium dengan vitamin D yang membantu juga ibu-ibu untuk tidur lena dan berkualiti sepanjang malam supaya kekal segar keesokan harinya. Selain itu, jika mengalami msalah tekanan darah tinggi atau rendah, Ostematrix dapat membantu untuk mencegah masalah ini berulang.
ESP
membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otot dan tulang bayi. Ianya juga membantu mengawal paras kolesterol ibu-ibu hamil. Paras G.I yang rendah sesuai diamalkn oleh ibu hamil diabetes kerana memberikan rasa kenyang yang lebih lama serta membekalkan tenaga berpanjangan untuk ibu-ibu. Omega Guard
Omega penting untuk perkembangan sel-sel otak bayi. Dengan amalkan Omega Guard setiap hari berat ibu hamil dapat dikawal. Kepada ibu-ibu yang mengalami peningkatan berat badan secara mendadak boleh cuba amalkan Omega Guard bermula dari trimester kedua bagi membantu mengawal berat badan.
Testimoni Set Hamil Shaklee
Dapat segera set hamil dengan klik button dibawah atau whatsapp pada ummi untuk keterangan lanjut.
